Fitness und Bewegung am Arbeitsplatz über sechs Wochen hinweg: In kurzen, 15-minütigen Einheiten zeigen ausgebildete Übungsleitende aus Sportvereinen der Kreise Coesfeld und Borken per Zoom-Meeting in der Mittagspause, welche Übungen Ihr einfach und effektiv im Büro oder zuhause machen könnt, um in Bewegung zu bleiben, sich fit zu halten oder Verspannungen zu lösen.

Alles was zur Teilnahme nötig ist, ist ein Computer, Laptop, Tablet oder Handy (mit Eignung für das Videokonferenzsystem Zoom), ein Internetzugang sowie rund ein Quadratmeter Platz. Die Teilnahme ist ohne Umziehen und ohne Schwitzen möglich – Ausgleichs- und Entspannungsübungen stehen im Vordergrund! 

Achtung! Auf IGEL Geräten und auf dem Zentralserver funktioniert die Wiedergabe von Ton nicht, daher kann alternativ ein Laptop, Tablet oder Smartphone genutzt werden (bitte das eigene Mikrofon ausgeschaltet lassen).

Das Angebot läuft vom 8. April bis zum 15. Mai 2024, jeweils montags und mittwochs in zwei Blöcken:

12:30 Uhr – 12:45 Uhr und 12:50 Uhr – 13:05 Uhr

Die Teilnahme ist flexibel am jeweils passenden Termin möglich.

Hier der Link zum Zoom-Meeting: https://us06web.zoom.us/j/82727602922?pwd=by0IZUgc5cAfzgTjLg3ofdOLVaTte5.1

Meeting-ID: 827 2760 2922
Kenncode: 820808

Rückfragen beantwortet Sarah Noldes unter Tel. 02561/4209163 (Erreichbarkeit montags und mittwochs) oder per E-Mail an bgf@caritas-ahaus-vreden.de