Datum:
3. März 2023
Von:
Caritasverband
Nachricht:#AndersFasten: Macht mit!
Nutze die Fastenzeit, die Welt ein kleines bisschen besser zu machen! In Form eines Bingo-Spiels hast du im Frühjahr 2023 die Chance, soziale und ökologische Herausforderungen anzunehmen und deine individuellen Ideen in die Tat umzusetzen.
Mach mit, egal welcher Glaubensrichtung, Geschlecht oder Alters.
Womit verbringe ich meine Zeit? Was kaufe ich? Wie begegne ich den Menschen in meiner Nähe? Wir können mit unseren Taten nicht immer Berge versetzen oder gar die Welt retten. Dennoch können kleine Veränderungen bereits eine große Wirkung haben. In Form eines Bingo-Spiels hast du im Frühjahr 2023 die Chance, soziale und ökologische Herausforderungen anzunehmen und deine individuellen Ideen in die Tat umzusetzen. Mach mit, egal welcher Glaubensrichtung, Geschlecht oder Alters. Starte die Challenge im Team oder teile gelegentlich ein Foto von deiner Durchführung. Auf diese Weise können wir zusammen weitere Menschen erreichen, motivieren und auch inspirieren.
Wie funktioniert die Teilnahme?
Drucke die Spielkarte aus und hänge sie an einen zugänglichen Ort auf. Wir starten gemeinsam am 22. Februar 2023! Nutze die Tabelle als Ideensammlung und gestalte die Umsetzung ganz nach deinem Geschmack. Wie lässt sich dein Vorhaben in deinen Alltag einbauen? Wie fühlt sich die Durchführung an? Ziel dieser Challenge ist es, sich mit den einzelnen Punkten auseinanderzusetzen, sich auszuprobieren und weiterzudenken.
Nachdem du die Theorie in die Praxis umgesetzt hast, kannst du das passende Stichwort auf deinem Bingofeld abhaken. Wie üblich erzielst du ein vollständiges Bingo, wenn vier Kreuze (horizontal, vertikal oder diagonal) in einer Reihe gesetzt wurden.
Die Teilnahme im Team ist möglich und gerne gesehen. Ein Team entsteht ab einer Anzahl von zwei Personen bis maximal vier Personen. Finde dich mit anderen Personen zusammen und teilt euch ein Spielfeld. In diesem Fall benötigt Ihr zur Abgabe pro Person eine ausgefüllte Reihe, dabei ist es möglich, Aktionen doppelt durchzuführen.
Am Ende der Challenge erwartet euch ein tolles Gewinnspiel! Sendet uns bis zum 12. April per Mail ein Foto eures Bingofeldes und Fotos zur Durchführung eurer Aktionen an: l.jansen@caritas-ahaus-vreden.de
Die Fotos werden nur auf ausdrücklichen Wunsch veröffentlicht. Fotografiert euer Fahrrad, euer veganes Gericht oder ein Bild von dem Müll, den ihr gesammelt habt. Erhalten wir eine E-Mail mit Anhang von euch, nehmt ihr automatisch am Gewinnspiel teil. Zu gewinnen gibt es großartige Gutscheine im Wert von 100€, 75€ und 50€. Wir freuen uns auf eine spannende Fastenzeit und stehen gerne für einen Austausch oder bei Fragen zur Verfügung. Zu erreichen sind wir über E-Mail: l.jansen@caritas-ahaus-vreden.de
Beschreibung der Aktionen:
Autofasten:
Wer das Auto stehen lässt und stattdessen das Fahrrad oder den öffentlichen Personennahverker nutzt, leistet nicht nur einen aktiven Beitrag zur Umwelt. Neben der Einsparung von CO2 bist du mit dem Fahrrad finanziell deutlich cleverer unterwegs und bringst Bewegung in deinen Alltag. Probiere es selber aus und fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit.
Blume pflanzen:
Der Umwelt etwas Gutes zu tun, bedeutet nicht immer gleich, eine riesige Herausforderung anzunehmen. Gemeinsam können wir, insbesondere bei der Gestaltung unseres Gartens oder Balkons, viel bewirken. Probiere es selber aus und trage dazu bei, Lebensräume von Insekten zu erweitern. Verwandele deinen Garten in ein Buffet für Wildbienen und Co., pflanze eine Blume oder verschönere deine Stadt mit sogenannten Seedbombs.
Dankbarkeit:
Wofür bist du in deinem Leben dankbar? Häufig vergessen wir in unserem schnelllebigen Alltag, dass es unglaublich vielzählige Gegebenheiten oder Momente gibt, über die wir uns glücklich schätzen. Aber wann hast du das letzte Mal innegehalten und warst dankbar für diesen Moment? Probiere es selber aus und entdecke deinen Alltag auf eine neue Weise. Welche Umstände sind aus deinem Leben nicht mehr wegzudenken? Und bist du froh darüber? Schreibe am Tag drei Dinge auf, für die du dankbar bist oder teile es einem dir nahestehenden Menschen mit.
Digitales Fasten:
Routiniert holen wir unser Smartphone raus, sobald wir eine Minute freie Zeit haben oder schalten den Fernseher ein, sobald wir am Abend nach Hause kommen. Unterschiedliche elektronische Geräte beeinflussen unseren Alltag stark. Sie schränken unsere Kommunikation mit anderen ein und wirken sich auf unser Wohlbefinden aus. Probiere es selber aus und lenke deine Aufmerksamkeit auf andere Dinge. Verkneife dir den Griff in die Hosentasche während du mit anderen zusammen bist oder plane einen Familienabend ganz ohne Fernseher oder andere elektronische Ablenkung.
Ehrenamt:
"Ehrenamt ist eine tolle Sache, aber mir fehlt dafür einfach die Zeit." Kommt dir das bekannt vor? Nutze die Challenge und nehme dir die Zeit dafür. Probiere es aus und unterstütze eine Aktion, ganz gleich ob kurz- oder längerfristig. Denke über den Besuch einer Begegnungsstätte nach oder setze dich für etwas ein, dass dir wichtig ist. Melde dich bei der Stadt, bei youngcaritas oder organisiere eine eigene Spendenaktion über einen Kuchenverkauf oder das Sammeln von Pfand. Bist du bereits ehrenamtlich tätig? Dann kannst du das Feld ohne weiteren Aufwand abhaken.
Helfende Hand:
Um unseren Alltag zu bewältigen, legen wir vermehrt den Fokus auf persönliche Herausforderungen und Schwierigkeiten. Gemeinschaftliche Prozesse bleiben dabei manchmal außen vor. Aber wie soll eine Gesellschaft funktionieren, wenn wir nicht gelegentlich nach links und rechts schauen? Probiere es selber aus: Begegne Menschen auf Augenhöhe, frage nach, höre zu und biete deine Hilfe an. Unterstütze bei der Umsetzung kleiner Aufgaben, wie die Gartenarbeit, den Einkauf oder das Aufpassen auf die Nachbars Kinder.
Kleiderspende:
Wer weniger besitzt, hat mehr Platz und Zeit. Überflüssige und alte Sachen müssen dann nicht in der Tonne landen, sondern können auch gespendet werden. Mit dem Gedanken, dass die Gegenstände von anderen genutzt werden, während sie bei einem selbst nur rumstehen, hilft beim Aussortieren. Probiere es selber aus! Fange klein an und überprüfe deinen Kleiderschrank auf Dinge, die du schon lange nicht mehr getragen hast und spende sie.
Komplimente machen:
Wer freut sich nicht über ein wohlwollendes Kompliment? Diese Form der Anerkennung zu spüren, ist in den meisten Fällen ein sehr schönes Gefühl. Doch häufig halten wir uns mit solchen Aussagen zurück. Warum eigentlich? Probiere es selber aus und behalte Dinge, die dir positiv auffallen, nicht für dich. Vielleicht stellst du fest, dass das Machen von Komplimenten sich noch besser anfühlt, als diese zu bekommen.
Konsumfasten:
Wir leben in einer Wegwerfgesellschaft. Ein bewusster Umgang mit unseren Ressourcen ist daher keine leichte Aufgabe. Aber dies stellt wohl keinen Grund dar, es gar nicht erst zu versuchen! Probiere es selber aus und kaufe dir keine neue Kleidung oder Gegenstände, die du nicht wirklich benötigst. Überlege, welche Dinge du dir ebenso gut leihen kannst oder kaufe sie gebraucht ein. Versuche eine Woche lang auf deinen Konsum zu achten.
Müll fasten:
Denkst du gelegentlich darüber nach, dass du während des Einkaufs neben dem erwünschten Inhalt auch dessen Verpackung kaufst? Mit der Wahl eines Produkts haben wir Einfluss auf die Menge des Mülls, den wir dadurch produzieren. Probiere es selber aus und verzichte beim nächsten Einkauf bewusst auf Plastik. Du könntest zum Beispiel von PET-Flaschen und Tetrapacks auf Glas umsteigen, kein verpacktes Gemüse und Obst kaufen und auf einzeln eingepackte Lebensmittel (wie es häufiger in der Süßwarenrubrik der Fall ist) verzichten.
Müll sammeln:
Die Umwelt sauber halten? Ja gerne! Beginne mit kleinen Schritten. Insbesondere die Natur freut sich, von Plastik und Müll befreit zu werUpden. Probiere es selber aus und nehme beim nächsten Spaziergang eine Tüte mit. Vielleicht wirst du erstaunt sein, wie viel Müll du zufällig findest.
Regional einkaufen:
Regional ist gut, saisonal und regional noch besser. Am aller besten für unsere Umwelt und Gesundheit ist es regional, saisonal und fleischfrei einzukaufen. Probiere es selber aus und achte bei deinem nächsten Einkauf insbesondere in der Obst- und Gemüseabteilung darauf, wo die Produkte herkommen. Informiere dich vorab über ein paar Tipps übers regionale Einkaufen und gehe nicht hungrig einkaufen. Denn wer mag schon auf irgendwelche Siegel achten, wenn der Magen bereits knurrt.
Stecker ziehen:
Ohne uns großartig einzuschränken, können wir auf viele kleine Dinge achten. Probiere es selber aus und achte aktiv darauf, wo du in deinem Alltag Potenzial zur Einsparung von Strom und Wasser siehst. Schalte das Licht aus, auch wenn du nur kurz den Raum verlässt. Gehe sicher, dass alle Geräte, die nicht in Gebrauch sind, abgeschaltet sind. Das gleiche Prinzip gilt ebenso für deinen Wasserverbrauch. Achte auf deine Duschzeit und verringere so deinen Wasserfußabdruck.
Upcycling & Reparieren:
Pimpen statt wegwerfen! Probiere es selber aus und setze deiner Kreativität keine Grenzen. Gestalte aus Kleidungsstücken, die dir nicht mehr gefallen etwas Neues oder hauche einem alten Tisch neues Leben ein. Am 18. März ist Welt-Recycling-Tag und somit eine prima Gelegenheit sich intensiver mit dem Thema zu befassen und sich über die Hintergründe des Recyclings von Rohstoffen zu informieren.
Vegetarisch kochen:
"Fleischfrei kochen ist doch viel zu aufwendig!" oder? Probiere es selber aus und teile deine Erfahrung mit anderen. Auf diese Weise tust du nicht nur Gutes für deine Umwelt und die Tiere, sondern auch für deine Gesundheit. Du kannst dabei auf Rezepte aus dem Internet zurückgreifen oder unkompliziert die Fleischbeilage deiner üblichen Gerichte durch Gemüse oder Soja ersetzen.
Verschenke etwas:
Um anderen Menschen eine Freude zu bereiten, bedarf es keines großen Aufwandes. Es geht nicht darum, andere materiell zu bereichern, sondern in Form eines Kuchens, einer Blume, einem Brief oder einer Karte zu zeigen, dass du an eine Person gedacht hast. Probiere es selber aus und verschenke eine kleine Aufmerksamkeit. Vielleicht fällt dir intuitiv ein, wen du außer der Reihe mal wieder beschenken möchtest.